增高身高的最有效方法(增高身高的方法有哪些)
2023-03-12 23:12:31
增高身高需要查清楚原因,如果是生长激素分泌不足,也就是垂体的问题。
如果在未成年时期,就需要注射生长激素,这样可以取得明显的效果。
当然,前提是一定要查生长激素以及垂体的核磁,在医生指导下使用药物。
在日常需要增加运动。
临床数据研究表明,大量的跳绳运动,可以有助于明显的增高身高,所以一定要多进行跳绳运动。
还可以进行其他的跳跃性的运动,比如跳高、打篮球、跑步等等。
这时一定要增加营养,同时配合多晒太阳、多运动,这些都可以有助于明显增高。