大班家园共育小知识简短(大班家园共育小知识冬季)

2023-03-23 13:20:33

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1、感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。

2、秋冬季节是感冒的高发季节,对内感冒"以预防为主"尤为容重要。

3、  1.自我防护:一般病多从口入,而感冒多是病从鼻入。

4、因此,要坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力。

5、及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒。

6、同时,加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身体的免疫力。

7、另外,在感冒流行期间,尽量少去人口稠密的地方,经常洗手。

8、当身体稍感不适,轻度口干,鼻塞时就立即吃药,多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转。

9、  2.家庭预防:要注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟;家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

10、  3.合理饮食:大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防感冒的常用食品。

11、如周身酸痛、咳嗽,可服调和营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋),早、晚各一次,服后休息。

12、或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒,一般表症即可解除。

13、如症状较重,要早用药控制病情发展。

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