晚上闭着眼大脑却不进入睡眠(夜晚失眠如何解决)

2023-03-19 20:10:54

如果是偶尔的一次夜晚失眠，不用太在意，也不用口服安眠药物，通过自身的调整很快就能缓解。

如果是经常的在夜晚出现失眠的症状，一定要进行调整，可以短期口服安眠药物解决失眠的问题，可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等药物。

平时要从生活方式上多加注意，不要熬夜玩手机，在床上不要做与睡觉无关的事情，养成早睡早起的睡眠习惯，白天要多参加户外的体育活动，增强体质。

通过中医针灸或者口服中成药的方式，帮助改善睡眠，常用的安眠药如安神补脑口服液。

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