如何防止驼背(纠正驼背的方法)

2023-03-19 21:11:07

纠正驼背的方法：一、自我功能锻炼；二、辅助一些外来措施治疗；三、必要时可以行手术治疗。

具体情况如下：

第一、最主要的是日常生活当中要进行积极的腰背肌功能锻炼，同时注意坐姿，比如经常佩戴腰围、胸围或者是市面上的产品，来起到时刻提醒注意坐姿的作用。

第二、可以加强颈背肌、胸背肌、腰背肌的肌肉力量，促进骨骼的稳定。

第三、如果驼背的因素不是由姿势性因素所引起，而是由于骨骼存在先天性异常，驼背且比较严重，这个时候可以进行脊椎驼背楔形截骨矫正术，进行手术治疗来得到根治。

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