提高小孩免疫力的方法(提高小孩免疫力的方法)
存在免疫功能缺陷的患者需要根据具体情况选择药物治疗,或者通过良好日常生活、饮食、作息习惯改善。
其他孩子可以提高自身免疫力,增强免疫力可以从多方面着手,比如增加户外活动的时间,建议阳光浴、空气浴,孩子的免疫力自然就上升。
平时注意给孩子补充均衡的营养,合理的膳食,每天保证400-500mL的纯牛奶,1-2个鸡蛋,2两瘦肉,多吃青菜、水果,不能暴饮暴食,三餐均衡吃,保证七八成饱,营养状况好了免疫力也会提高。
另外要保证充足的睡眠,晚上9-10点按时休息,第2天7点左右起床。