孕妇妊娠纹怎么预防变黑(孕妇妊娠纹怎么预防)
妊娠纹的形成,主要与妊娠期女性的体重过度增加、腹部在短时间内明显增大有关,为了预防妊娠纹的发生,建议孕妇:1、怀孕期间适当的控制饮食,不要进食过多的油炸、油煎的食物,如油饼、麻花,不要进食过多的甜食如蛋糕、巧克力等,以免因为热量摄入过多而导致体重在短时间内迅速增长。
2、怀孕期间应当进行力所能及的体育活动,如散步、慢走等,控制体重过度增加。
3、可以适当的增加新鲜的蔬菜水果的摄入,如猕猴桃、小番茄、榴莲等,补充维生素C。
4、每天坚持使用护肤用的橄榄油,或者维生素E乳膏局部涂抹,进行适当的按摩,增强皮肤弹性。