肌肉痉挛的处理方法(肌肉痉挛怎么办)
在日常生活中,小腿痉挛时脚背要用力往上翘至最大幅度,并固定在此位置上,一般在三十秒后即可缓解痉挛,然后在保持脚背上翘位置约三分钟以巩固疗效,或用手掌根部按于小腿内外两侧脚掌根相对用力并按揉腓肠肌部,时间三分钟后可缓解胀痛,用热水袋局部外敷,也可以帮助消除痉挛现象,对身体缺钙而引起脚抽筋需请医生处方补充钙质,以彻底治愈。
肌肉痉挛俗称抽筋,是一种肌肉自发的强制性收缩,较常见,多因受到附近的刺激所引起,可见于运动、炎症、创伤、中枢神经系统和周围神经病变等。
发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。