养胃护胃5种水果(什么水果吃了养胃)

2023-03-20 23:10:57

苹果、木瓜、山楂、桂圆等可以帮助养胃，1、苹果是生活中很常见的一种水果，这种水果是属于碱性的，并且是容易消化、易吸收的食物，经常吃苹果能够促进肠胃蠕动，帮助肠胃中食物的消化，能够帮助养胃。

2、木瓜中含有木瓜酶，这种物质可以帮助胃内蛋白质的分解，让蛋白质更容易被人体消化和利用，还可以减轻肠胃负担，能够帮助养胃。

3、山楂本身就具有健脾开胃、活血化瘀的作用，在出现消化不良现象时可以吃山楂帮助改善，并且吃山楂还可以消除积食现象。

4、桂圆具有暖胃的作用，并且还可以补心益脾、养血安神。

有脾胃虚弱现象的人，可以在平时将桂圆煮成粥来吃，能够达到养胃的作用。

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