晚上睡觉小腿老是抽筋是什么原因(晚上睡觉小腿总是抽筋是怎么回事)

2023-03-21 07:11:13

晚上睡觉小腿总是抽筋的原因可能有几种：

1、缺钙，若是身体缺钙最常见的症状就是腿部生长疼痛，还伴有多汗、乏力、肌肉疼痛等症状，治疗上可予以碳酸钙D3补钙，维生素D促进钙离子的吸收；

2、生长痛，若是正处于生长发育期间，腿部抽筋可能是因为骨骼生长过快，而韧带等未发育完全从而导致膝盖出现生长痛；

3、受凉，若是夜间睡觉时小腿受凉，可能会刺激肌肉痉挛从而导致疼痛，平时需要多注意保暖，可用毛巾热敷、按摩手法等方式缓解症状；

4、肌肉劳损，若是白天过度劳累或运动量过大，再加上夜间睡觉时姿势不佳，可能也会导致小腿抽筋。

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