13岁男孩身高表标准值(13岁身高标准值)
13岁男孩标准身高是159.5cm,正常身高范围是152-166cm。
13岁女孩标准身高是156.3cm,正常身高范围是151-161cm。
孩子身高的影响因素是家庭的遗传因素,要加强体育锻炼,要保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。
7-16岁是孩子快速生长阶段,这个阶段是孩子生长发育的关键阶段,孩子的身高体重将迅速发育。
这个阶段的孩子营养、活动量均大大增加。
因此,孩子要保证均衡的营养,积极参加体育运动。
大运动量可以促进孩子新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用,而且每天要保证充足的睡眠。
孩子的运动量加大,身体内所需要的营养物质也会随之增加。
因此,要让孩子保证均衡饮食,不要挑食,每天保证足够的睡眠,都有利于孩子的成长发育。