湿寒怎么调理(寒湿怎么去除)
寒邪和湿邪在中医当中是两种阴性的病邪,因为寒邪和湿邪多数情况下合并出现,合称叫做寒湿。
祛除寒湿主要有以下三个方面:
第一、从人的生活方式上来进行调节,晒太阳就是祛除寒湿的最好的方法,因为人体的阳气需要自然界的阳气,也就是太阳光的帮助,才能够充盛。
阳气充足、血液的循环舒畅,就可以把寒湿代谢掉,排出体外。
第二、饮食可以适当的吃扶助阳气的食物,帮助寒湿的祛除,比如说生姜、羊肉就是很好的食材。
在中医典籍伤寒论当中就有生姜羊肉汤的记载,也是散寒祛湿的佳品。
第三、如果需要用药物治疗,可以从温补脾肾这个方面入手来增强人体的阳气,祛除寒湿常用的方剂比如四逆汤、生姜甘草汤等都是可以的。