吃生花生米升血糖吗会升高吗(吃生花生米升血糖吗)

2023-03-24 00:10:53

花生米是日常生活中经常吃的食物，它的含糖量极低，适当的吃花生米并不会导致血糖升高。

糖尿病患者是可以吃花生米的，但是花生米中含有比较多的油脂过量，食用花生米有可能会导致血脂的升高。

进而会导致机体代谢异常，从而对血管系统造成影响。

因此，不建议大量的摄入花生米。

血糖高，大部分还是长期不良的生活习惯造成的，平时一定要注意控制饮食，减少主食的摄入。

少吃一些过甜，过油腻的一些东西，可以多吃一些蔬菜，适当的运动，养成良好的生活习惯。

必要的话，可以规律的应用一些降糖药物控制血糖。

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