如何预防近视眼(如何预防近视)

2023-03-24 05:11:04

首先要注意用眼的时间，年龄越小的孩子，持续用眼的时间就应该越短。

对于成年人最好的建议是持续一个小时就应该休息十分钟，十分钟用来远眺，使眼部的肌肉得到恢复，从而减少视力下降的风险。

还有就是要注意保持事物的距离和物体要保持适当的距离不能太近，如果太近可以使这个眼疲劳很快的发生，会导致近视的产生。

其次要注意户外活动，建议每天户外活动两个小时以上，可以减少近视的发生。

最后的一点是注意营养，尤其是要多摄取含有胡萝卜素等营养素的蔬菜或者水果。

另外，还可以辅助点滴防止疲劳的眼药水，也可以预防近视的产生。

如需了解更多关于“如何预防近视眼”的相关内容,请多多关注我们吧。

TAGS:

声明

1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;
2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任;
3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。