怀孕可以吃桃子吗中期(怀孕可以吃桃子吗)

2023-03-24 09:10:56

怀孕期间是可以吃桃子的，怀孕的时候可以吃各种的新鲜蔬菜和水果来补充维生素。

由于怀孕早期的时候妊娠反应的存在，要吃一些清淡、适口的食物，可以降低妊娠反应，同时要保证摄入足量的碳水化合物，妊娠早期应保证每日至少摄入130g碳水化合物，首选易消化的粮谷类食物。

因妊娠反应严重而不能正常进食足量碳水化合物的孕妇应及时就医，避免对胎儿早期脑发育造成不良影响，此时不必过分强调平衡膳食。

除此之外，要多吃一些富含叶酸的食物并补充叶酸，妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，妇女应从计划妊娠开始多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。

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