来大姨妈可以喝茶吗(来大姨妈可以喝咖啡吗)

2023-03-24 09:10:56

来月经也可以喝咖啡，但是喝咖啡时要注意以下几点：

1、建议尽量喝淡咖啡，不要喝纯的、过浓的咖啡，过浓的咖啡咖啡因含量高，刺激女性容易导致失眠、内分泌失调等情况，就会影响到月经。

2、建议喝咖啡一定要注意适量，每天喝上一小杯不超过100ml，影响不大。

3、建议一定要喝温热的咖啡，不要喝冰咖啡。

在月经期间一定要规律好自己的作息，多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。

饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，尽量不要去吃辛辣、刺激、上火的食物。

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