孕妇吃哪些水果最好(孕妇吃什么水果好对胎儿好)

2023-03-24 09:11:04

在怀孕时可以吃的水果有很多种，对胎儿都是比较好的，因为各类水果中都含有维生素以及膳食纤维，可以补充孕妇和胎儿所需要的营养物质，有助于胎儿生长发育。

而且大部分水果还都具有促进肠蠕动以及缓解便秘的作用，例如可以吃点苹果，香蕉，菠萝，火龙果，猕猴桃，樱桃、葡萄、香瓜以及榴莲都是可以吃的，营养价值都比较高。

怀孕时饮食尽量要均衡一些，也是吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶以及各种豆制品等，都有助于孩子生长发育，在怀孕时尽量不要吃寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。

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