什么东西消肿效果最好最快(消肿吃什么食物好)

2023-03-25 14:11:00

消肿治疗可以选择燕麦粥或者苹果醋、红豆、土豆、黑咖啡等，还有冬瓜也是非常好的选择。

燕麦粥也是去水肿的首选食物，燕麦富含纤维，可以增加饱腹感，而降低血脂和胆固醇水肿的效果也不在话下。

但是燕麦最好是自己煮。

苹果醋当中的果胶能促进肠道运作，并有酸化的作用，碱性的体质可以选用，可能会造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值是有利于利尿活动产生减轻体重等效果。

红豆粥除了富含有丰富的钾以外，其外皮中含有皂苷，有利于利尿的作用，对脚气病和肾脏功能衰退引起的脸肿有不错的消肿之效。

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