如何调理流产后，怎么调理身体好？

女性朋友在做完人流术后应注意卧床休息，避免过早下床活动，在人流术后的半个月内最好不要接触冷水，避免从事体力劳动，以免导致子宫脱垂，危害个人。2、保持清洁外阴并避免同房女性的子宫在人流术后需要一段时间来进行修复，此时子宫口还尚未闭合，因此在这一期间内，各位女士应注意做好局部的清洁和卫生工作，避免盆浴，不要过早发生，以免诱发盆腔感染。3、应注重食疗并择膳养生刚做完人流的女性尤其要重视调理，对子宫的恢复有很大的帮助，在日常饮食中，女性朋友可根据个人喜好来食用一些药膳，以调理身体，促进身体快速康复。4、避免短期避孕女性朋友在人流术后，只要及时调理，机体各项机能就会逐渐恢复，但为了健康起见，建议各位女士在人流后1年内最好不要受孕，因此各位女士应注意避免，如果一定要行房事，最好采取安全措施，以免再次怀孕。

流产以后的调理主要从三个方面来进行：n1、饮食和方面，食用富含、丰富的以及类的食物，比如可以吃肉类，如瘦肉，蛋类、牛奶、鸡肉等，同时要食用丰富的蔬菜和水果，来保证维生素和膳食纤维的供给。n2、尽量避免疲劳，由于在流产以后身体相对低下，要注意休息，尽量不熬夜。n3、尽量避免受凉、感冒，有时受凉、感冒还会引发盆腔感染，由于流产以后抵抗力相对低下，尤其受凉以后会引发细菌或病毒的感染，会诱发盆腔感染。n4、在流产以后还要注意观察阴道流血和腹痛的情况，阴道流血不会超过14天。如果出血量突然增多或者出血时间长，有肚子痛的情况，要及时到医院进行复查。