孕期体重增长标准是多少公斤

2023-02-15 22:37:19
大家好,linda来为大家解答以上的问题。孕期体重增长标准是多少公斤,孕期体重增长标准是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、孕期理想增重的标准可以分为两个时期:1。 2、孕前三个月,也就是孕14周之前,整个孕前三个月建议增重1-2kg。 3、因为在整个孕早期,由于激素的影响,妈妈的孕早期反应可能会比较严重,比如消化不良、恶心甚至呕吐,导致孕早期热量摄入不足,所以整个孕早期的体重增长比较缓慢。 4、2.怀孕中后期,也就是怀孕14周后,建议每周增加0.3-0.5kg。 5、但如果孕前肥胖,建议每周增加0.3kg。 6、妊娠中晚期总增重10-12kg,肥胖孕妇增重率7-9kg,低于正常体重孕妇。 7、另外,孕期也要保持正常的能量摄入。 8、如果每周增重小于0.3kg或大于0.55kg,就要适当调整饮食,使妊娠中晚期的每周体重维持在0.5kg左右。 本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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