一个女人步入中年身体越来越差抵抗力下降,谁知道有哪些补品调理?

2023-02-19 13:31:49

差,靠补品能提高的。首先要明白变差的原因,是压力大还是不被理解?是经济困扰还是感情出了错?

往往思想上或者心理上的不“舒服”,对的摧残,比吃什么要厉害的多!!!

如果真是有让你生气的因素,导致身体的不好,就一定要想办法弥补!找个能倾诉的,把“苦水倒倒”,如果能得到安慰,就刚好了。

思想通了,就有了。

一个女人步入中年身体越来越差抵抗力下降,谁知道有哪些补品调理?

另外千万别想着自己的年龄,即便五十多了,人生也才过半。请记住:好心态,胜未来!

该锻炼身体呢?

谢谢您的邀请!人们说:万事休!这句通俗的话表明了许多层面的意思,我认为:从年少读书、青年时期为学历、事业!又忙于婚恋生子!孩子成长、读书!奔波劳碌了半辈子,回头一看,在忙的过程中,丟失了很多很多。

无论男女应考虑一下自己了,特别是关爱自己的身体,锻炼身体就应引起高度重视!到了中年了,不比年轻,跑得、跳得、累得几乎没有项目局限,但现在身体发生变化了,一些项目不:剧烈的运动、技术性强的、要求有韧性的等!适合的项目:慢跑半小时、普通瑜伽(不做高难度动作)、打太极、徒步、散步、游泳(有运动爱好、体质好的冬天也可坚持)、打篮球(有条件的一周打一次比赛,一周打三至四次)、打乒乓球、打羽毛球、骑自行车等。根据自己的身体、经济条件、环境、爱好选择自己的锻炼的项目,坚持锻炼!

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