孕妇可以喝苹果醋吗(震惊！原来孕妇喝苹果醋有这么多好处，美妈们快来围观吧！)

很多准妈妈在未怀孕前，很喜欢喝苹果醋，称喝苹果醋有美容、易消化的功效。可是现在正在怀孕期间，又很犹豫了，不知道苹果醋对宝宝会不会有影响。

有个可爱的网友准爸爸说：我老婆平时就很爱吃酸的东西，平时，做饭的时候都要放一些醋进去。如今怀孕后，不知又从什么时候开始迷上苹果醋，我都怕了她那百无禁忌的吃法了，老是这样会不会对胎儿不好？

孕妇可以喝苹果醋吗？

事实上在孕期的的食物选择，没有最好的，只有适合的。苹果醋营养含量丰富，同时酸酸的味道，也可以帮助孕妇抑制呕吐反应，如果选择得当，孕妇也是可以少量饮用苹果醋。

苹果醋有哪些营养和功效呢？

苹果醋是一种由苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。含有果胶、维他命、酵素、维生素、抗氧化剂、苹果酸、等营养物质，有美容养颜、预防感冒、解酒保肝、抗衰老等功效。

孕妇喝苹果醋有哪些好处？

1、一些孕妇在妊娠期间脸上会出现妊娠斑，而苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，淡化黑色素，减少色斑的等功效，所以爱美孕妈喝点苹果醋还是挺好的。

2、苹果醋中含有多种氨基酸，其酸性成分具杀菌功效，可以帮助孕妇清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素，有助于孕妇营养的吸收。

3、苹果醋含有丰富的有机酸，可以促进孕妇体内的糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，可以减轻孕妇腰酸背痛的症状。

4、苹果醋中含有丰富的果胶，有助于排泄，促进孕妇肠胃蠕动，能使粪便轻松排除体外，从而降低孕妇便秘现象的发生几率。

所以孕妇在怀孕期间是可以喝苹果醋的，但是不要喝过量。所以孕妇在喝苹果醋也有要注意的事项。

孕妇喝苹果醋要注意哪些事项？

1、准妈们不要过量饮用，每天不要超过20毫升，尽量不要空腹喝，否则会对胃造成一定伤害。

2、苹果醋虽然原料取自天然，但毕竟在制作过程中，厂家会有人工的添加剂，怀孕期间应尽量少喝，最好可以自己制作苹果醋。

3、苹果醋较酸，对胃有一定的刺激，所以患胃病孕妇尽量少喝苹果醋，或是不喝苹果醋。

温馨提示：苹果醋虽有美容、易消化功能，但是孕妈们千万不能贪恋哦，希望每位天使都能顺顺利利来到这个世上，健健康康的成长。

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