孕妇能吃猕猴桃吗(这3种水果，好吃又营养，孕妇宜多吃，对孕妈和胎儿都好)

其实很多人都非常喜欢吃水果，因为水果的营养元素是非常丰富的，而且水果的味道也是非常的香甜，对于孕妇来说多吃点水果更好，因为孕妇适当吃一点水果，不仅能够保持自身的营养均衡，对于胎儿的发育有很好的影响，同时也能提高自身的免疫力，但是孕妇对食物的要求是非常高的，有些水果是不适合孕妇多吃的，但是下面这几种水果孕妇可以多吃一点。

相信大家对苹果是非常熟悉的，苹果还有水果之王的称号，这足以说明出苹果在水果界的威望，它不仅含有非常丰富的维生素，还含有非常丰富的矿物质等营养元素，尤其是他的细纤维，含量是非常高的。这对于宝宝的大脑皮层边缘海马区的发育是非常好的。所以在孕期多吃点苹果，能够提高宝宝的智力。让宝宝发育更好

夏季也是葡萄成熟季节，而孕妇多吃一点葡萄也是比较好的，因为首先看到葡萄样子，大家都觉得很像眼睛，其实孕妇在孕期吃点葡萄，能对于宝宝的眼睛发育是非常好的，能够让宝宝的眼睛更加明亮，同时葡萄还有安胎的作用，能够帮助宝宝更好的发育，如果孕妇在孕期有贫血的症状的话，那么多吃点葡萄，也可以改善贫血的症状。

相信很多人都比较喜欢吃猕猴桃，猕猴桃中维生素c的含量是最高的，维生素c对于人体来说能够有效的改善人体的免疫系统，这样就能提高人的免疫力，增强体质。同时他也能缓解疲劳，孕妇在孕期多吃一点猕猴桃还能有效的，使自己保持活力，对于宝宝的发育也是比较好的。