肾结石能吃什么(有肾结石的人不能吃什么)

肾结石患者需要注意的是避免结石进展或者结石复发，主要预防是自我生活管理。

首先需要多饮水，推荐每日液体摄入在4L以上，使每天尿量保持在2.0-2.5L以上。

饮食方面需要维持，也是营养的综合平衡，强调避免其中一种营养成分过度摄入，比如正常范围内适度高钙饮食，对预防含钙结石复发具有治疗价值。

但是饮食含钙以外的补钙对结石预防可能不利，限制饮食中草酸摄入。

草酸钙结石患者，尤其是高草酸尿症患者应避免摄入橄榄、杏仁、花生、甜菜、欧芹等富含草酸的食物，其中菠菜草酸含量最高，草酸钙结石患者尽量不要摄入。

限制钠盐的摄入，高钠饮食会增加尿钙排泄。

限制蛋白过量摄入，高蛋白饮食会引起尿钙和尿草酸盐排泄增多的同时，使枸橼酸排泄减少，并降低尿pH值，是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一。

减轻体重，超重是尿路结石形成至关重要的因素，建议尿路结石患者维持适度的体重指数。

减少维生素C摄入，维生素C经过自然转化后可以形成草酸，服用VC后尿草酸排泄量显著增加，形成草酸钙结晶的危险程度也增加。

限制高嘌呤饮食，可以降低高尿酸血症和高尿酸尿症，富含嘌呤的食物有动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼等。

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